허리 통증 증상 원인 예방 치료방법 바로알기

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허리 통증은 많은 사람들에게 나타나는 증상으로 삶의 질을 나쁘게 하는 질병 중 하나입니다. 허리가 아프면 모든 활동에 제약이 생기며 일상을 지내기도 어려워집니다. 허리 통증의 증상, 원인, 예방, 치료방법에 대해서 알려드리겠습니다.

허리 통증

허리 통증으로 인한 증상

허리 통증: 허리 부위에서 발생하는 통증으로, 가장 대표적인 증상입니다.
다리 통증: 허리 통증과 함께 다리 부위에서도 통증이 발생할 수 있습니다.
저림: 다리 부위에서 저림 증상이 발생할 수 있습니다.
마비: 심한 경우 다리 부위에서 마비 증상이 발생할 수 있습니다.
감각 이상: 다리 부위에서 감각 이상 증상이 발생할 수 있습니다.
자세 변경 어려움: 자세를 변경하는 것이 어려워질 수 있습니다.
보행 어려움: 보행이 어려워질 수 있습니다.
하반신 힘이 빠짐: 하반신 힘이 빠지는 증상이 발생할 수 있습니다.

허리 통증의 증상은 허리 디스크, 척추관 협착증, 척추측만증 등의 질환에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

허리 통증 원인

근육 및 인대 손상

허리를 무리하게 사용하거나 충격을 받은 경우 근육과 인대가 손상되어 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 갑작스러운 운동이나 움직임, 무거운 물건을 들거나, 불량한 자세, 과도한 노동, 외부의 충격 등이 원인이 될 수 있습니다.

허리 디스크

허리 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하여 주변 신경을 압박함으로써 통증을 유발하는 질환입니다. 디스크는 충격을 흡수하고 척추 뼈가 밀리지 않도록 보호하는 역할을 하는데, 노화나 잘못된 자세, 사고 등으로 인해 디스크가 손상되면 주변 신경을 압박하여 통증을 유발합니다.

척추관 협착증

척추관이 좁아져 신경을 압박하는 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 복합적인 신경증세를 일으키는 질환입니다. 주로 요추부에 많이 발생하여 요추 척추관 협착증, 요추관 협착증이라고도 불립니다.

척추측만증

척추 측만증은 척추가 옆으로 휜 상태를 말합니다. 일반적으로 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이며, 옆에서 보았을 때에는 경추와 요추는 앞으로 휘고(전만곡), 흉추와 천추부는 뒤로 휘어(후만곡) 있습니다. 척추 측만증은 척추가 정면에서 보았을 때 옆으로 휜 것뿐만 아니라 추체 자체의 회전 변형과 동반되어 옆에서 보았을 때에도 정상적인 만곡 상태가 아닌 3차원적인 기형 상태입니다.

골다공증

뼈가 약해져 골절 등이 발생하여 통증이 발생할 수 있습니다. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 뼈의 강도는 뼈의 양과 질에 의해 결정되는데, 골다공증은 뼈의 양이 감소하거나 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 발생합니다.

기타

비만, 자세 불량, 스트레스 등도 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.

허리 통증 예방방법

적절한 운동: 허리와 복부의 근육을 강화하여 허리에 가해지는 하중을 분산시킬 수 있습니다.
스트레칭: 근육을 이완시켜 허리 통증을 예방할 수 있습니다.
올바른 자세 유지: 구부정한 자세를 유지하는 등의 잘못된 자세는 허리에 부담을 가해 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
체중 조절: 과체중은 허리에 부담을 가해 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
휴식: 허리에 부담을 주는 활동을 한 후에는 적절한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
적절한 치료: 통증이 지속되거나 심한 경우에는 전문가의 진료를 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

허리 통증 치료방법

약물 치료

진통제와 소염제를 복용하여 통증을 완화하고 염증을 감소시킬 수 있습니다.

물리 치료

온열 치료, 전기 치료, 도수 치료 등을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화할 수 있습니다.

주사 치료

인대 강화 주사, 신경 차단술 등을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.

수술 치료

디스크 제거술, 척추 유합술 등을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.